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Footing
Date:
Thursday 06-10-2016 08:30
Groupe:
4P-5P-16
Lieu:
Unil
Volume(m):
2000m
1 - Echauffement:
Classique
(0m)
2 - Serie:
2.5 x 400
(1000m)
3 - Exercice:
ABC de course
(0m)
4 - Serie:
2.5 x 400 V
(1000m)
Endurance Vitesse
Rythme Differentiation
confiance
role
courir rythmer