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Interval training Date: Friday 14-10-2016 12:30 Groupe: 2P-3P-16 Lieu: Volume(m): 600m 1 - Echauffement: Classique (0m) 2 - Serie: 3 tours (600m) 3 - Serie: 10x20m en descente (0m) 4 - Serie: 10x20m montée (0m) 5 - Serie: Escaliers de la mort (0m) Force Vitesse Reaction  courir