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  Condition physique 2
Date: Friday 13-01-2017 12:30
Groupe: 2P-3P-16
Lieu:
Volume(m): 2000m

1 - Echauffement: Classique (0m)
2 - Jeux: Balle piege (1200m)
3 - Serie: 10 x 30/30 Lancer/attraper le MD (0m)
4 - Serie: 4 tours (800m)
5 - Jeux: Lancer le MD loin (0m)

Force 
Reaction 
courir lancer attraper