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Natation 2 Date: Friday 20-01-2017 13:30 Groupe: 6S-16 Lieu: Volume(m): 650m 1 - Exercice: Plongeons (0m) 2 - Exercice: 5x100 pull bras cr (500m) 3 - Serie: 4x25 resp 2-3-5-7 (100m) 4 - Serie: 2x25 chrono (50m) Force Souplesse  Rythme Differentiation  deplacement  deplacement sauts  plongeon  bras respiration