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  Athletisme
Date: Monday 02-11-2015 14:00
Groupe: 3-4P
Lieu: Vidy
Volume(m): 1700m

1 - Echauffement: 2x400 (800m)
2 - Echauffement: Classique (0m)
3 - Echauffement: Etirements - libre (0m)
4 - Serie: 10x10m vitesse-reaction (100m)
5 - Exercice: Rythme+cones ABC de course (0m)
6 - Serie: 2x400 (800m)
7 - Exercice: Rythme+cones ABC de course (0m)
8 - Jeux: Jeux du foulard (0m)

Vitesse
Rythme Differentiation 
performance 
courir rythmer sauter