| Endurance force Date: Friday 13-11-2015 12:30 Groupe: 2P Lieu: Parc montbenon Volume(m): 800m 1 - Echauffement: 2 tours (400m) 2 - Echauffement: Classique (0m) 3 - Exercice: Escalier de la mort: 5 montée sprint / 5 reaction (0m) 4 - Jeux: Jeux de la traversée des escaliers de la mort (0m) 5 - Serie: 2 tour en discutant (400m) |