| Alignement-flotabilité Date: Monday 04-01-2016 16:30 Groupe: N1 Lieu: Volume(m): 250m 1 - Echauffement: Sauts (0m) 2 - Exercice: Coulée+fleches statics (0m) 3 - Exercice: Dos bras croisé+ dos fleche (100m) 4 - Exercice: 4x25 battements avec pullbuoy entre les jambes et planche (100m) 5 - Exercice: Coulée+fleches dynamiques (0m) 6 - Exercice: Deplacement assis sur la planche (50m) |