| Athletisme Date: Thursday 22-09-2016 14:00 Groupe: 2P-3P-16 Lieu: Vidy Volume(m): 3380m 1 - Echauffement: Classique (0m) 2 - Echauffement: 2 x400 (800m) 3 - Serie: 8x10m sprint départ (80m) 4 - Serie: 2x400 (800m) 5 - Exercice: Cordes à sauter (0m) 6 - Serie: 10-20-30-20-10 sprint pieds nue (100m) 7 - Exercice: skipping cone (800m) 8 - Exercice: saut en longueur (0m) 9 - Serie: 2x400 (800m)
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