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1P    1P-16    2P    2P-3P-16    3-4P    4P-5P-16    6S-16    N1    N2    Secondaire

1P-16   06 Apr 17 - Unihockey   Echauffement: Classique   Exercice: Skipping avec cones   Jeux: Match libre   Jeux: Match 1 contre 1   Jeux: Match libre   Volume:0m   04 Apr 17 - Natation   Exercice: 6x50 cr/ds avec anneau   Jeux: Recherche d'anneau   Jeux: Mettre l'anneau dans l'assiette   Exercice: Sautes et rattrapes l'assiette   Volume:0m   30 Mar 17 - Unihockey   Echauffement: Classique   Exercice: Passe a 2   Jeux: 1 contre 1   Jeux: Match   Volume:0m   28 Mar 17 - Natation   Exercice: 4x50 dos   Exercice: Crawl/btmts avec palmes   Exercice: 5x25 crawl   Jeux: Sauts   Volume:0m   23 Mar 17 - Unihockey   Echauffement: Classique   Exercice: Controle de balle droite gauche   Exercice: Slalom   Exercice: Tir au but   Volume:0m   21 Mar 17 - Natation   Exercice: 6x25 dos   Exercice: 6x25 crawl+palmes   Exercice: 6x15 technique crawl   Jeux: apnee+palmes recherche et remplacer les objets   Volume:0m   16 Mar 17 - Unihockey 1   Echauffement: Classique   Exercice: maniemment de la cane   Exercice: courir avec la balle   Exercice: tirer   Volume:0m   14 Mar 17 - Natation   Exercice: technique bras crawl dos   Exercice: Apnees   Exercice: Sauts   Jeux: Match bowlhockey   Volume:0m   28 Feb 17 - Natation   Echauffement: Sauts + plongeons   Exercice: Technique crawl bras - dos   Jeux: Apnee recherche d'objects   Volume:0m   16 Feb 17 - Orientation   Jeux: Cherche et trouve dans le parc   Volume:0m   14 Feb 17 - Natation   Exercice: bras crawl alignement coordination   Exercice: apnee recherche cognitive   Exercice: sauts et plongeons   Volume:0m   09 Feb 17 - Lancer/Attraper   Exercice: 10 passes balles de tennis   Exercice: Atteindre la cible   Exercice: Sauts depuis table de tennis   Jeux: Les wistitis   Volume:0m   07 Feb 17 - Natation   Exercice: Saut 3m +apnee   Exercice: 4x10 ds btms + tire bouchon   Exercice: Btms ds 2b tire bouchon   Exercice: Plongeon + fleche   Exercice: Crawl rat avec anneau   Jeux: Le mamouth et les chasseurs   Jeux: Planche a plonger   Volume:0m   31 Jan 17 - Natation   Exercice: btmts - dos - debut crawl   Volume:0m   26 Jan 17 - Coordination   Jeux: Jeux de balles   Volume:0m   24 Jan 17 - Natation   Exercice: Travail dos complet + debut crawl   Jeux: 3x5 montees pyramide avec MD   Volume:0m   19 Jan 17 - Coordination - force - reaction   Exercice: 10x20m en montee   Exercice: 5x crocodiles   Exercice: 5x differentiel jambes   Jeux: Crabes et crevettes   Volume:0m   17 Jan 17 - Natation   Exercice: Battements, crawl, respiration, apn   Volume:0m   12 Jan 17 - Tout a l'envers   Volume:0m   11 Jan 17 - Natation   Exercice: Saut 3m 1m   Exercice: Battements   Exercice: Dos rat - anneau et pull   Test: 25m dos   Volume:0m   13 Dec 16 - Natation   Exercice: Recapitulation dos-apnee-sauts   Jeux: Jeux libre   Volume:0m   08 Dec 16 - Coordination   Echauffement: Classique   Exercice: Attraper differentes balles   Exercice: Sauter par dessus la corde fixe   Exercice: Estafettes avec passage de temoin   Volume:0m   06 Dec 16 - Natation   Exercice: Dos apnee culbutes sauts   Volume:0m   01 Dec 16 - Sauter - Force - Reaction   Exercice: Cordes a sauter fixe - serpentin-tourbillon   Exercice: Estafette MD - 2 ballons - 3 ballons   Jeux: Crabes et crevettes   Volume:0m   29 Nov 16 - Natation   Exercice: dos bras - apnee - sauts   Volume:0m   22 Nov 16 - Natation   Exercice: Brasse dorsal/ventral   Exercice: Petit chien   Jeux: Chasse aux canards   Volume:0m   10 Nov 16 - Courir-différentiation-rythme   Serie: tour   Echauffement: Classique   Exercice: Crocodiles   Serie: tour   Exercice: Escaliers   Jeux: Estafettes   Volume:400m   08 Nov 16 - Natation   Exercice: Fleche - dos - brass - palmes   Volume:0m   03 Nov 16 - Estafette   Echauffement: Classique   Jeux: Estafette simple-dur   Jeux: Estafette découverte objets caché   Volume:0m   01 Nov 16 - Natation   Exercice: Fleche - dos crawlé - plongeon   Volume:400m   13 Oct 16 - Rythme-courir   Echauffement: Classique   Exercice: running   Exercice: Crocodiles   Exercice: running   Exercice: escalier de la mort   Volume:200m   11 Oct 16 - Natation   Exercice: Fleche dorsal + plongeon   Volume:0m   07 Oct 16 - Joutes sportives   Test: vitesse - 12min - coordination   Volume:0m   06 Oct 16 - Rythme-lancer   Echauffement: Coordinatif   Exercice: Echelle de rythme   Jeux: Balle à deux camps - wystiti   Volume:0m   04 Oct 16 - Natation   Exercice: Fleche dorsal + plongeon   Volume:0m   29 Sep 16 - Courir-sauter-lancer   Echauffement: Echaufement coordinatif   Exercice: Parcours haies- en haut en bas   Jeux: Balle à 2 camps   Volume:0m   27 Sep 16 - Natation   Exercice: Technique jambes - Saut + apnée   Volume:0m   22 Sep 16 - Orientation-Lancer   Echauffement: 5 tours   Exercice: Parcours balle à poser-cerceau-haies   Exercice: Lancer balle au mur   Volume:200m   20 Sep 16 - Natation   Exercice: Fleches + apnée 2m   Volume:0m   15 Sep 16 - Sauter/attraper/lancer   Echauffement: 5 tours   Exercice: estafette de saut   Exercice: attraper lancer la balle   Volume:200m   08 Sep 16 - Coordination   Echauffement: Tours de terrain   Exercice: Parcours echelle de rythme   Exercice: Passage barrieres up and down   Volume:0m   06 Sep 16 - Natation   Exercice: Fleche ventrale-dorsale   Exercice: Plongeon a genou   Exercice: Recherche anneau a 2m   Exercice: Sauts 3m   Volume:0m   01 Sep 16 - Estafettes vitesse/coordination   Echauffement: 5 tours   Exercice: Estafettes vitesse   Jeux: passage du cerceau   Jeux: Estafettes passage dans le cerceau   Volume:0m   30 Aug 16 - Natation   Test: Test de niveau   Volume:0m   25 Aug 16 - Marche en groupe   Exercice: Marche parc milan   Volume:0m

Unihockey - 06 Apr 17 Natation - 04 Apr 17 Unihockey - 30 Mar 17 Natation - 28 Mar 17 Unihockey - 23 Mar 17 Natation - 21 Mar 17 Unihockey 1 - 16 Mar 17 Natation - 14 Mar 17 Natation - 28 Feb 17 Orientation - 16 Feb 17 Natation - 14 Feb 17 Lancer/Attraper - 09 Feb 17 Natation - 07 Feb 17 Natation - 31 Jan 17 Coordination - 26 Jan 17 Natation - 24 Jan 17 Coordination - force - reaction - 19 Jan 17 Natation - 17 Jan 17 Tout a l'envers - 12 Jan 17 Natation - 11 Jan 17 Natation - 13 Dec 16 Coordination - 08 Dec 16 Natation - 06 Dec 16 Sauter - Force - Reaction - 01 Dec 16 Natation - 29 Nov 16 Natation - 22 Nov 16 Courir-différentiation-rythme - 10 Nov 16 Natation - 08 Nov 16 Estafette - 03 Nov 16 Natation - 01 Nov 16 Rythme-courir - 13 Oct 16 Natation - 11 Oct 16 Joutes sportives - 07 Oct 16 Rythme-lancer - 06 Oct 16 Natation - 04 Oct 16 Courir-sauter-lancer - 29 Sep 16 Natation - 27 Sep 16 Orientation-Lancer - 22 Sep 16 Natation - 20 Sep 16 Sauter/attraper/lancer - 15 Sep 16 Coordination - 08 Sep 16 Natation - 06 Sep 16 Estafettes vitesse/coordination - 01 Sep 16 Natation - 30 Aug 16 Marche en groupe - 25 Aug 16